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我之前就是116一个多月减到89斤的,其实减肥并不难,找到适合自己才是最重要的,之前我也试过各种各样的减肥方法,效果不是很明显,而且也坚持不下来,不过幸好后来从月初现在已经减了4斤了,而且是正常进食的,没有反弹!
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