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开贴记录，今天开始坚持每天跑步减肥

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开贴记录，今天开始坚持每天跑步减肥
IP属地:广东来自Android客户端1楼2020-05-07 09:23回复
    今天第一天跑，跑了2公里，坚持了25分钟，然后打篮球
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2020-05-07 09:24
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      现在体重155斤，目标10月1日减到125斤
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2020-05-07 09:24
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        加油
        IP属地:浙江4楼2020-05-07 09:26
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          前排支持，加油
          IP属地:浙江来自iPhone客户端6楼2020-05-07 09:42
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            加油，很简单的，坚持就好
            IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2020-05-07 16:38
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              谢谢各位！今天临时出差到中山，没带装备，穿着牛仔裤跑步，真痛苦，不知道跑的时候跑一半又停下来走一段再跑影响效果不？
              IP属地:广东来自Android客户端8楼2020-05-08 09:39
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                今天7点十分开始跑，中途回来去厕所了，右膝有点酸，带了髌骨带，挺有用，断断续续跑了一个小时，舒服
                IP属地:广东来自Android客户端9楼2020-05-09 08:42
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                  今天膝盖有点酸
                  IP属地:广东来自Android客户端11楼2020-05-10 09:58
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                    IP属地:广东来自Android客户端12楼2020-05-11 08:11
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                      今天跑完步后，发现膝盖左下侧，按压有点痛，是否是需要休息了
                      IP属地:广东来自Android客户端13楼2020-05-11 08:56
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                        今天本想坚持到40分钟，但太累了，有点干呕，还是去打篮球吧
                        IP属地:广东来自Android客户端14楼2020-05-12 07:23
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                          今天五点半起床，一测体重令我有少少惊喜
                          IP属地:广东来自Android客户端15楼2020-05-12 08:21
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                            今天过阳江海陵岛玩了，没跑步，游泳两个小时
                            IP属地:广东来自Android客户端16楼2020-05-13 23:11
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