把手机放下，静静躺着

没用

唉😔

睡不着好难受

睡不着我就出门骑车

过多半个钟该起床了，睡个锤子哦

你好 给你推荐远程治疗 百度一下常文霞 再到常文霞吧去看看 有治病患者群

使用我建议楼主分析一下造成失眠的原因（总会有原因的，比如说因为感情问题，或者生活问题，或者最近的股市绿城一片），然后再中药“对症下药”，会比较好！
积极乐观的生活态度，每天养成写日记的习惯，“琴棋书画诗酒花”就是“棋”和“酒”差一些，如果有不开心的事情就健身或唱歌来发泄，及时调整心态，希望能帮到你！

悄悄努力 先做再说。@割包皮好痛苦º