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猛骑了两个多月了，腿上肌肉长的不明显啊

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猛骑了两个多月了，腿上肌肉长的不明显啊
IP属地:北京来自手机贴吧1楼2020-04-30 23:07回复
    我骑得比你久都看上去没什么
    来自Android客户端2楼2020-04-30 23:13
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      健身都说三分练七分吃，想长肉，量提上去，蛋白质摄入多一点就好啦
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2020-04-30 23:22
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        十年骑车篮球 加十年荒废
        IP属地:福建来自iPhone客户端4楼2020-05-01 02:48
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          想变粗还是去健身房蹲腿来得快
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2020-05-01 03:11
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            大可不必健身房，多爬坡就可以了
            IP属地:福建来自Android客户端6楼2020-05-01 08:19
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              骑车不涨肌肉
              IP属地:吉林来自iPhone客户端7楼2020-05-01 08:43
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