有骨质增生的朋友除了进行上述的方法来缓解疼痛之外，日常生活要注意不要过食甘美肥厚的食物，饮食要清淡，体重要控制。另外下雨天或冬天的时候要注意防潮保暖，夏天也不要过分吹空调风扇，疼痛实在不行的时候要及时找医生需求帮助，千万不要自己硬撑。