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问:何为化骨的概念?
答:先通后化。通就是通血,化就是化骨。血通以后就会骨执,如坐针毡时,可动,也可晃,也可两腿互换,然后静软,后还会骨执,再动,再晃....直坐到骨执无,身软,气热,面红为止。长坐久了,骨执现象自无。坐化,化就是化骨。执骨不化,终坐不住。
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2020-04-20 06:23
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通气之法:自然平躺于床,呼吸,吸气自然,呼气感觉慢慢向下,胸,腹,大腿,小腿,直至涌泉。气通,下有液物上至喉咙,徐徐咽下即可。久而久之,下水上行,失眠自愈,同时汗脚变干脚。也可行此法去通劳宫等。
问:通气之法,如果我在日常的蹲起,压腿,打坐时,可以依此法操作吗? 就是呼气始终呼至胸,腹,大腿,涌泉这样的路径。
答:通气是专功。做蹲起行自然气就好。
问:蹲起完做通气功可以吗?
答:可以。
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2020-04-20 06:25
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