新手小白160斤想瘦到130请问应该如何操作呢！健身过但是但是也乱练的求大神指点_健身吧

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新手小白160斤想瘦到130请问应该如何操作呢！健身过但是但是也乱练的求大神指点

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IP属地:山东

来自Android客户端1楼2020-04-17 17:02回复

主要是控制饮食，高蛋白比例，如果做不到的话就有氧运动之类的，配合网上找一些正确姿势拼命练，瘦不下来，不存在的

IP属地:江西

来自iPhone客户端2楼2020-04-17 20:46

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