我们也是一个月放一次假，不过我们在每个周日还会歇息一下午。我们的放假情况是这样的，嗯，另外我们老师留的作业，我永远也写不完，我也不晓得是咋回事儿，明明晚自习有很长时间，但是我就是没办法集中注意，最后晚自习铃响了，我只能回宿舍了，我感觉高中好累好累，作业永远写不完，还有很多很多题我还没做，感觉每次考试都不踏实，感觉哎……真的有点迷茫啊。（这是我自己在诉苦有点负能量哦）

关于你提的问题的话，我可能作为刚步入高中的高一新生，没办法深刻感受到，但我尽量说一些我喘气的方法吧（可能不太有用）每次中午午睡，晚睡我们宿舍都会聊天，缓解压抑的气氛，所以我感觉每次回宿舍都很幸福，把一天挤压的负能量抛开，和室友开开玩笑抱怨一下哪位老师讲的太快或者留的作业太多等等，对于这一天我就感觉很快乐了这个时候。我们每周日都会放一下午的假，来洗洗衣服回家洗澡之类的，不过我和闺蜜离家很远，所以除非有急事，一般都不会回家，只在学校。在学校呢，我们只要中午一下课，就去对方的班级找对方，拿上零钱，一起狂奔出校门，真的，那时候啊，心情很愉悦，首先呢，我们会去附近的关东煮店之类的店吃午饭，对于午饭也是我们一边走一边商量好的，我每次吃关东煮会拿好多好多肉啊，而她呢，会偷偷给我放几片蔬菜 ，虽然我发现了，我只是当做没看见，毕竟她是对我好的，嗯嗯，很开心很幸福，有这么一个人替我着想，吃饭过程中我们会商量等下去哪里逛之类的，吃完之后，我们大部分时间会去书店，因为那个书店很大很大，有好几层，闺蜜超级喜欢看小说，我却对这种东西不感，所以啊，我会陪她去书店，走到小说区域，她会去寻找她喜欢的小说，拿上一本坐在书店的地上，盘腿看书，我呢，会去拿一本十宗罪之类的恐怖小说坐在她身边，一直到4、5点我会提醒她该回去了(晚自习6点)，而她呢哈哈，会和我撒娇再多看一会儿，所以啊，每次我们都是擦着时间的边回到学校，很开心吧，是为了陪她，在回学校的路上，她会很生动的讲述刚刚她看的内容，一边说着不相信爱情，一边还在跟我讲男主有多么多么好，哎，真的是……在这一路上她牵着我的手，走在前面，看着远处，描绘着小说中的情节，那一刻，我感觉很幸福很满足，就这样我喘了一下午气啊，明天周一呢，又该奋斗了。所以啊，喘气的话，可以找一些自己感兴趣的，和朋友同学一起度过一段快乐的时光，暂时忘却那些痛苦难过压力，我感觉是个蛮不错的方法，喘好了，那么接下来继续奋斗吧

不好意思我可能有点话唠了。。。。嗯，大概是因为对喘气压力很敏感吧，我觉得我的高一生活就很难，我没有朋友，在班里毫无存在感，没办法大声说话，只要一和男孩子说话就脸红，我也不知道为什么这样，另外我有点社恐，不愿意出门，只敢在特别熟悉的人面前肆意说话，对于其他人，我不熟，我小心翼翼，很难受这种感觉，嗯……不说了，有点负能量，反正对生活充满希望吧(我话有点多，你嫌多可以不看哦，有点废话连篇的感觉，对不起)