我先来！一个一个数的

小说是这样，把个别大城市当普遍现象

中世纪的水平是说他们的武器装备吧，不是说人口吧

不过几十万也是NT了，我最多敢给一个城堡也就是一个伯爵领+附属的男爵领他俩加起来十万人

然后我自己的王者文，武唐帝国足有人口百亿，常备军都有一千万上下

好吧实际上是这样
我为了写清楚大概主角的班上一个班应该有多少人。先给全球编了个人口，然后根据各个国家的草图也就是是否适宜居住分配主要国家的人口。
然后根据北京和全国的人口比例算出我写的地方的首都的人口。然后因为写的科幻文，人年纪可以大一点，计算了一下年轻人的比例，比现在社会高一点。
然后通过几个主要学院分散下人口。当然我还计划出城市大小和学院大小。反正让一切都比较合理。
最后得出了一个数字，我已经忘了那个数字是多少了。反正就是一次报告会有多少人去听。
这些计算其实没人知道的，我就为了让自己的逻辑尽量通顺一点- -。。。

把如今中等县城的城区人口，除以十，就是中世纪时期的中小城市规模。大概一万两万这么多。
把北京市人口除以十至二十，就是当时的帝都了。

尽量查一下资料，玩一下和这个时代有关的口碑好的游戏，然后大致猜个数。

接近中世纪科技水平背景的文，我一般是按一个大陆千万级算……至于国家、城市的人口，还是要看具体规模，小镇的话几百人都正常，一般城市几千，大城市上万，特大城市（一般是全大陆最发达的几个城市，大国首都/贸易中心）才可能有5～10万人口。