纵所周知，当今社会生活压力大，节奏快，人欲炽盛，从日常饮食的快餐以及娱乐短短的10几秒的视频等等，无一不在追求效率，都想以最快的时间来获取最高欲望的满足，一个人长期处于这种精神极度紧绷的状态，为了功名利禄四处奔走，满脑子怎么赚更多的钱，香车美女，念念不息，我们生活的世界已经崩塌，已经很难填满欲望的横沟，人在其中而不能自知，流连忘川，默默百年纠缠执迷，几多心计，几多诋诽。几折爱恨，几折恩怨，缘去了还牵挂，在红尘里打滚，在孽海里流浪。茫茫人世苦海无边。那里由得你半日清闲？累吗？肯定累，倦吗？一定会倦。那要如何摆脱这种状态？遗憾的是人们并没有警觉到这一点，反而在红尘滚滚中丧尽良心，不仅不能超凡人圣，而且不断的在轮回中造作，其所要经历的苦难必多，后果真是不堪设想。作为一个虔诚的修行者我曾也是个过来人，也深知其中苦楚，感受了大家痛苦，，我教大家一种静养，以收心求静入手，切记勿浮躁，道家养生，重在“静养”。首先，道家养生派提出“我命在我”的主旨，意思是自己把握自己的命运。要想生命充满活力，并且长寿幸福，那就要摆正“形”和“神”的关系，形指身体，神指精神，形只是“生之具”，而神才是“生之本”。只要养好了“神”，形就好炼了。所以，道家讲究安心静养，排除杂念，使精神世界到达纯净的境界。道家养生术中的守一派、存思派、导引派、服气派、胎息派、内丹派，都以“静养心神”为首要前提。如比守一派的特点是：在身心安静的状态中，将意念集中守于身上的某一部位，从而使外界杂念无法干扰，人体便在“静”的情况下混一归真，完美健康。存思功法也是在思想高度入静的基础上，忘掉自我，以便消除体内一切不适。这两派功法，都是静心养神的有效实施。
此方无论你在工作还是睡觉，不限场地，不限时间，只要具备一个手机及耳塞，加上我的一味中药煮水喝，（此一味药中含有“蜕皮甾酮”，小孩吃了长高，女孩吃了美容，男人吃了强筋骨，功效逆天，实不为过，如果不懂什么叫“蜕皮甾酮”百度搜一下，就此一味，且各大药店有售，也不贵，需长期，）注意服此药前注意咨询医师。个人体质不同，稍有区别，
此方是一味中药加音频疗法，中药降身燥，声降心燥，双燥齐降，从根本上降下来，活脱脱的把人从狂妄躁动中变换出一种如秋叶之静美，只要坚持此法不出一月见奇效，至于什么效果你用了就知道，我也不多说，想知道的斯沃.有时间上线会回复你们,
注；首先要端正心态。道家养生首重“精神内守”的原则，如果精神不集中、不内敛，一切所做都会徒劳无功，