我也是疫情期间没有药了，现在又重新吃了，煎熬

加油

……我还以为我吹空调的原因大脑缺氧

我一直都有一种不真实感，头晕乏力心悸，头疼视力模糊，这些症状都有！
好多年了，我一直以为每个人都会有这种感觉，后来有次我和我的两个朋友在聊天，就问他们有没有这种感觉，他们都说没有，还问我：你没事吧？
唉😔

焦虑症会好的，你们现在经历的一切痛苦都是暂时的假象，信心非常重要。自信确实很重要！心要放大，放下！确实可以慢慢好起来。
身体健康会影响心里，心态也会影响身体。身体太差，这不行。
多锻炼身体，跑跑步，打打球，羽毛球，乒乓球，篮球，网球，什么球都来，当然，也别运动过度，是吧？到公园里面打打太极拳，不会的话找个师傅教教你，找几个伙伴，平时就聚一聚锻炼身体，然后就是吃的好一点，保证营养。养成好习惯，早睡早起。让大脑静下来，别想那么多。累了，就好好休息，也别太累，

所有心理和精神疾病都是因为错误的思维模式和观念，执着于外在的问题，追求物欲和色欲，言行举止和思想上释放了太多负能量，身体缺乏正能量，脑力下降甚至失去控制，躯体也出现一些症状。如从改变心念入手，并落实在行动上，所有身心症状自可消失。传统心理学不明就里，制造出了一大堆稀奇古怪病名，并采用药物治疗心病，把人不断推向绝望深渊。放下所执着的一切吧！