一周瘦脸操七天西瓜脸❗
Step1：生活习惯：保持充裕有规律的睡眠，睡前两个小时不吃咸食，不喝水；平时多摄入一些有排水作用的食物，如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、干薯等，以减少水分在体内的滞留；结实肌肉，多摄入含维生素E、铁质的食物，如绿色蔬菜、豆制品食物等，以促进血液循环。
Step2：瘦脸按摩操
经常以按摩的方式刺激面部循环，可消解水肿。好啦～按摩手法我打在图片上了，姐妹们赶快行动吧