大佬们，本人平时对自行车还是有一点爱好的，但是不是很疯狂。现在疫情在家（工地狗还没复工），天气转热想买个公路自行车骑骑。
目标：平时骑个1-2小时吧，更多的是想减肥。
有2个问题，希望大佬帮我解读一下。
1：公路自行车会对腰部有损伤吗？本人有3/4节腰椎盘膨出（不是突出），担心骑车对腰有损失。
2：如果入门级推荐，有什么推荐的。预算2500吧，二手也不排斥。