功效一：白酒能消除紧张和疲劳，少量的酒精能对我们的大脑和中枢神经起到消除疲劳，松弛神经的功效，因此少量的喝一点白酒能消除人体疲劳、紧张。
　　功效二：白酒能增进食欲助消化
　　在吃饭的时候，喝一点白酒能够增进食欲，促进食物的消化。需注意的是一定要适量，多了就会伤胃了。
　　功效三：白酒能促进新陈代谢
　　白酒含有较多的酒精、热量高，因此喝白酒能够促进人体的血液循环，对我们全身的皮肤都能起到一定的好的刺激作用，可以促进人体的新陈代谢。
　　功效四：白酒能舒筋活血
　　古代医学著作早已证明，白酒具有活血化淤、舒筋通络的功效，这一点是不容置疑的。
　　功效五：白酒能驱寒
　　白酒中含有大量的热量，我们喝了白酒后后，这些热量会迅速被我们的身体体吸收，让我们不一会就有种暖和的感觉。
　　功效六：白酒能减轻心脏负担
　　酒少喝养生，多喝伤身，少喝饮酒有利于心血管系统，减轻心脏负担。
　　功效七：白酒能杀毒和防疫
　　白酒有消炎、杀菌、杀毒、化瘀的作用，酒精酒是具有这样的功效。
　　功效八：白酒能和肺助气
　　酒对味觉、嗅觉的刺激增强呼吸。
　　功效九：白酒能安眠
　　白酒可以催人兴奋，兴奋是短时间的，酒还具有安神镇定的作用，酒里面含有乙醇具有**神经的作用，可以安神的。
　　功效十：白酒能做药引子
　　酒有百药之称，在中医里面很多药都是需要白酒做药引子，有的一些用白酒泡药酒，在《本草纲目》里面有80多总药酒的功效。
　　除此之外，白酒还是中国人社交和生活中经常的饮品；是可以作为餐饮调料的辅助材料；可以给人体带来一定的热量；适量饮酒有利于身心健康等等。
　　白酒的危害：
　　酒的主要成份是酒精，化学名叫乙醇。乙醇进入人体，能产生多方面的破坏作用。
　　血液中的乙醇浓度达到0.05%时，酒精的作用开始显露，出现兴奋和欣快感；当血中乙醇浓度达到0.1%时，人就会失去自制能力。如达到0.2%时，人已到了酩酊大醉的地步；达到0.4%时，人就可失去知觉，昏迷不醒，甚至有生命危险。
　　酒精对人的损害，最重要的是中枢神经系统。它使神经系统从兴奋到高度的抑制，严重地破坏神经系统的正常功能。过量的饮酒就是损害肝脏。慢性酒精中毒，则可导致酒精性肝硬化。
　　过度饮酒伤身，但是最伤身的是空腹饮酒。空腹饮酒会刺激胃黏膜，容易引起胃炎、胃溃疡等疾病。空腹饮酒还会引发低血糖，会导致我们体内葡萄糖供应不足，会出现心悸、头晕等现象。
　　此外慢性酒精中毒，对身体还有多方面的损害。如可导致多发性神经炎、心肌病变、脑病变、造血功能障碍、胰腺炎、胃炎和溃疡病等，还可使高血压病的发病率升高。长期大量饮酒，能危害生殖细胞，导致后代的智力低下。常饮酒的人喉癌及消化道癌发病率明显增加。
　　以上就是对白酒的十大功效与作用的介绍了，白酒的确有很大的好处。不过，白酒的这些好处都是建立在恰当的饮酒方式的基础上的。