吃东西需要牙齿。那么你需要健康的牙齿吗?据调查世界卫生组织(WHO)1981年制定 的牙齿健康标准：
　　1、牙齿清洁
　　2、无龋洞
　　3、无疼痛感
　　4、牙龈颜色正常
　　5、无出血现象
　　据统计，我国达到牙齿健康标准的人口不足 1% 。牙齿健康是一个人健康的重要标志，也对全身健康有重要影响。
因此，随着经济水平和社会文明程度的提高，迫切需要转变牙齿卫生的观念，加强牙齿保健，定期进行牙齿检查，出现问题及时治疗，达到牙齿健康标准。
　　牙齿口腔是否健康的自我检查：
　　1、刷牙时刷毛是否粘有血迹，咀嚼食物时食物上是否有血迹，可判断是否患有牙龈炎;
　　2、照镜子看看牙龈的健康情况，如果有牙龈红肿，并伴随出血现象，可判断有牙龈炎;
　　3、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，可判断已发展到牙周炎;
　　4、口腔有较大的口气或口臭，可判断可能有牙周炎;
　　5、对着镜子看到有蛀牙，说明口腔环境不容乐观;
　　6、可明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁方面存在问题；
　　7、有牙痛，可判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状；
　　8、对冷热刺激食物有酸疼的反应，说明牙齿出现过敏现象；
　　9、牙表面出现裂痕，缺乏光泽，说明牙齿开始出现釉质流失，牙齿出现矿化。
　　如果发现自己的口腔牙齿出现以上1～3个上述的症状，说明您的口腔或牙齿已经处于亚健康状态，要及时预防以防止口腔健康进一步恶化。
;如果出现3～6个症状，说明您的口腔及牙齿已经处于非健康状态，必须尽快治疗;如果出现7～9个的症状，说明您的口腔牙齿已经处非常不健康的状态，必须马上进行有效治疗，
　　保持牙齿健康的措施：
　　30岁：牙齿开始变色。——牙釉质变薄
　　40岁：牙齿开始轻微松动，引起变形，出现缝隙。——牙床开始萎缩——原有珐琅质开始腐化
　　50岁：牙齿变得易碎，易感染而损坏。
　　细心保护方法：
　　(1)正确刷牙和使用牙缝拉线清除牙垢。
　　(2)每年两次看牙医，进行检查和清洗。
　　(3)选择脱色、粘结或镶嵌瓷牙。
　　(4)对已经发生变化的牙齿补镶或整形。
　　那么你有没有达到这样的标准呢?!没有的话可怎么办呢?

牙结石几乎每个人都有。在我国，由于国人的口腔保健意识比较淡薄，因此对于牙结石的存在，很大一部分人基本上是忽略的，认为牙结石没什么大不了的，殊不知，牙结石是牙周病菌的主要载体，由它引起的牙龈疾病往往是一发不可收拾！【图片】牙结石主要有两种
龈上牙结石，也叫可见牙结石，一般是覆盖在牙缝，牙背，牙根部，肉眼能看到；
龈下牙结石 , 也叫不可见牙结石，这种牙结石已经侵入到了牙龈下了，一般伴随有牙龈出血，肉眼不能看到。
牙结石为什么会长在牙龈下面?【图片】刚开始形成的牙结石是乳白色的软垢，用牙刷或者牙线就可以清除掉，但是当它完全形成后就没那么容易对付了。这时候，牙结石就在你牙齿与牙龈的交界处沉积并繁衍，面积越来越大，也越来越厚、硬。牙结石对口腔而言就是一种异物，它会不断的压迫牙龈并刺激牙周组织，这样一来牙结石就从牙冠向下蔓延，牙龈就会一天一天萎缩，牙槽骨也会一天一天吸收，久而久之，牙齿逐渐松动，它便见缝插针，进攻到牙根了。
牙龈下面的牙结石可不是个善茬!
牙龈下面的牙结石肉眼看不到，一般呈褐色或者黑色，附着更坚固，而且牙结石易吸附细菌/毒素，再加上本身对牙周组织的刺激，会使牙龈内侧溃疡，不易愈合，导致牙龈出血，牙周疾病加重，口臭，牙周袋，牙齿松动甚至脱落等。【图片】最坏的就是，牙周病与蛀牙不同，蛀牙可通过修补的方式来改善，但是牙槽骨一旦吸收就很难再生了。举个例子：牙槽骨就像土壤，牙齿就是树，一旦土壤流失了，那么树木也很难生存了。
牙龈下面的牙结石怎么处理?
我们常规的洗牙只是进行牙龈上的结石，牙龈下有牙结石的，就要进行牙周刮治即龈下洁牙了。【图片】常规的洗牙与深度的洗牙区别就在于一个字——深!
深度洗牙就是将工具深入牙龈乳头下刮去牙根表面感染的病变牙骨质，以及牙周袋内的牙结石和菌斑。
另外，龈上洗牙是不用打麻药的，因为不痛，顶多会酸些。而进行牙龈下深度的洗牙时，考虑到体验的舒适度，一般会在麻醉下进行。
最后，牙龈下牙结石处理后牙周组织能否恢复正常，要视牙周组织本来的病况而定，若没有恢复正常，就要进行下一步治疗。若恢复正常了，定期检查，洁治就可以了。

　凡是口腔卫生比较差的状况，肯定都会影响到牙周健康，这是非常直接的原因。
　　牙龈出血、牙龈萎缩、牙痛、口气重，如果你有这些症状，很可能就是患上了牙周病。据统计，我国成年人牙周病的发病率达到了90%以上，但是很多人对这个常见的口腔疾病却极为忽视，直到牙齿松动、脱落才后悔莫及。口腔专家表示，早期的牙周病完全没有症状，但如果在刷牙、吃硬物时留有血丝应及时就医。【图片】牙周病不知不觉让牙齿松动、脱落
90%的成人罹患牙周病
　　要说什么口腔疾病最普遍，恐怕非牙周病莫属了。据2017年《第四次全国口腔流行病学调查》结果显示，我国成年人的牙周健康率仅为9.1%，也就是说，超过90%以上人罹患牙周炎。
做好口腔清洁能有效避免牙周炎
　　为什么这么多人会罹患牙周炎呢?广东省口腔医学会牙周病学专业委员会副主任委员、德伦口腔牙周种植科主任钟德钰说，这与患者的牙结石、口腔细菌种类、身体抵抗力、是否抽烟、是否有效刷牙等因素有关。
　　比如粘附在牙结石上的细菌会引起牙龈炎症，而抽烟引起牙齿表面上色素沉着，也让牙齿变得不光滑，口腔里的细菌更容易附着在牙齿上。还有一些人不注意口腔卫生，虽然每天有刷牙，但是很潦草马虎，没有掌握正确的刷牙方法，导致口腔卫生比较差。再就是本身抵抗力较差的人群易出现牙周病，比如糖尿病患者很容易罹患牙周炎。总之，口腔不卫生，有害细菌增多，常会导致牙周炎。
如有三大症状，留心牙周病
　　“不就是牙龈出了点血吗?过两天就好了”或者“牙龈红肿，可能是上火了，喝点凉茶。”很多人并不知道这些就是牙周病，以为只是偶尔出现的症状。
　　钟德钰主任说，大多数人对牙周病不了解、不重视，拖到严重了，比如牙痛了、牙齿咬不动东西了或者牙齿脱落才来就医。
　　那么最早期的牙周病会有什么样的症状呢?专家指出，牙周病在早期完全没有症状，慢慢进展，可能5-10年后在牙刷或者咬苹果时出现血丝。这说明牙龈发炎了，这是因为炎症导致牙龈红肿，遇到刺激后毛细血管破裂出血。所以，牙龈出血牙周病最早期的症状。
　　其次，就是口臭，很多人以为口气重是上火了，喝点凉茶就会好。其实，牙周炎引起的口臭往往是比较明显。钟德钰主任说，这是因为牙龈出血后，血液在口腔里分解、发酵，释放出硫化氢这种令人不愉快的气味;
　　第三，牙龈红肿，颜色变深，形态也不规则，而且牙龈的肿痛时起时消。
　　第四，最严重的时候，出现牙齿松动、疼痛等症状，无法咀嚼食物，最终牙齿脱落。
　　专家表示，通过以上症状，基本是可以确定是牙周病了。
治疗牙周病，清洁最关键
　　牙周病是导致我国成年人牙齿丧失的主要原因，“针对牙周病的不同的严重程度，治疗的方法也不同。而治疗牙周病最关键的一环就是做好牙齿和牙周的清洁，让炎症消除。”【图片】　　洁牙清除牙齿上的细菌 图/受访者提供
　　钟德钰主任指出，如果只是牙龈发炎出血，进行有效清洁，正确刷牙和使用牙线，比如顺着牙缝由上到下刷，每周使用牙线2-3次，清洁两颗牙齿的邻面或者用盐水漱口。
正确的刷牙方式，在清洁牙齿时也不会损伤牙龈
　　对于有牙结石的患者，则需要用常规的洗牙，而龈下牙结石较多的时候，还需要龈下刮治术(又称牙周刮治、深层洁牙)，甚至需要包括牙龈切除术和牙龈成形术、翻瓣术和植骨术，最大限度的治疗牙周病，保留牙齿。【图片】严重的牙周病患者还需要进行龈下刮治 图/受访者提供
　　但是，如果牙齿的松动度达到了二度，甚至更严重的时候牙齿留下的风险高，即便再治疗，也可能是无用功，保留牙齿的可能性很小了，此时就需要考虑拔掉。
Tips：不可连续2周使用漱口水
　　合理使用漱口水，不能觉得清新口气就天天用，这肯定会影响健康。
　　钟德钰主任说，很多漱口水口感比较辣，仔细看成分表，里面通常会含有酒精，使用过于频繁常常会引起口腔菌群失调。另外，漱口水里常含有洗必泰，这种成分有消炎杀菌作用，在临床上常用在口腔手术之后，如果使用太久，常常也会有菌群失调的副作用，甚至出现舌头着色以及卷味觉迟钝。所以，对于使用漱口水，专家的建议是1周1-2次，不可连续使用超过2周。
　　*文章转载自《羊城晚报》
　　文/图 羊城派记者 张华
　　视频/羊城派记者 张华

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