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大神帮我看看我这俯卧撑有什么毛病

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视频来自：百度贴吧
IP属地:山东1楼2020-03-06 17:46回复
    可以的，没问题。
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2020-03-06 18:05
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      感觉可以呢
      IP属地:湖南3楼2020-03-06 18:08
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        尽量用胸去触碰地面，买个俯卧撑握把吧，才二十来块钱。
        没有也行，但手掌和手指整个贴紧地面。
        手臂伸直的时候手肘别锁死，那样容易受伤，有一点微微弯曲最好。
        IP属地:江西4楼2020-03-06 18:13
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          个人认为起落速度太快了。要出大肌肉，频率要慢。
          IP属地:广西来自Android客户端6楼2020-03-07 13:47
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            姿势做得还算标准，但建议下放速度慢点，还有保持骨盆后倾收紧核心，下到底时肩胛骨收紧，其余的没什么了
            来自Android客户端7楼2020-03-07 18:23
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              对，主要让胸发力，不要胳膊发力
              IP属地:黑龙江来自Android客户端8楼2020-03-07 18:37
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