小念头最大的作用有三个，第一个是养气强身。现在很多人站小念头的定马桩，二字钳羊马都站的不对！没有虎背熊腰，所以白扯。第二个是防守与进攻的手法，之所以要放松，归根结底就两个目的，一个是增强皮肤感触力，一个是速度快！很多手法，比如窒手，立掌，伏手，实战中都没人用，老师都教错！只有那些真正会的人会教。少数而已。第三个就是稳下盘，这个就不说了，一般都会。小念头之所以是咏春的一半，是因为它首先在实战中不能打的！没有马步，就根本不叫真正的卸力。归根究底还是斗力。但是没有小念头的功夫，寻桥和标指等于用不了！原因就是马步不稳，一动就散架！手法不标准，一用就乱！哎呀，真正爱好咏春的，找不到好老师，可惜

水浒卡看看朋友

初习咏春，后习北螳螂，感觉小念头里很多东西可以挖掘，作为桩功慢练是不错的选择。

就那么普通的东西，被你们吹到上天了

动作要连贯流畅，太慢就会僵，不能节节相连，劲力无法传导，练也是白练。还有练武不要老想着气、养生之类的东西，武术劲力是根本。