很多长痘痘的人脸上总爱出油，一天洗几次脸还是很油，很是烦人。长痘痘的人为什么容易脸部出油呢？出油现象怎么才能缓解呢……
其实，西医上认为，脸上的痘痘是内分泌失调，也就是体内的雄性激素分泌过多，导致皮脂腺肥大，引起的油脂过多，中医上认为脸部出油的根源就是你体内有“湿”，“湿”是中医里的一个概念。你可以把“湿”看作是“桑拿天”，这种天空气中的水出于漂浮状态，不上不下，让人感觉很难受。而脸上爱出油的人，很多是阳虚体质的人。阳虚的人阳气不足，无法把“湿”变成汗水排尽，而是只能凝结在皮肤上，这就是我们所说的脸部出油！所以，想要脸蛋不出油，就得从祛湿做起，“湿”没了，油也就不会出了，而且以后也不用动不动就用控油的东东。“湿”在中医里属于最难弄的一个，中医里有个话叫做“千寒易除，一湿难去”，由此可以知道这个“湿”的顽固。如果你能遇到个好中医，吃点中药在加平时调理一下，“湿”是可以比较快去掉的，但如果你找不到好中医，就只能自行日常调理了，虽然时间久一点，但是效果也是能看得到的。
中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。能够祛除体内湿气的方法：
第一、喝粥
喝红豆薏米粥或者带薏米的粥，比如杂粮粥，薏米的除湿效果是非常不错的，而且吃起来口感也很好，所以我个人十分推崇薏米。
第二、注意喝水
喝水尽量喝热的，尽量别喝凉的。
第三、少吃冰激凌跟冷饮
第四、辛辣刺激性食物
不要吃油腻的、香辣的、快餐式的食品，至于原因，你们都知道的！
第五：运动
运动出汗是很好的去湿气，每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外