本人今年不到三十岁，上小学时左眼就发现一缕黑烟，医生当时轻描淡写说飞蚊症，开了一些眼药水和卵磷脂络合碘片。吃了也没什么效果，感觉不严重，对生活也没什么影响，于是没有关注。
上高中和大学时又查了两次，还是老生常谈。
直到最近两年工作压力巨大，再加上用眼过度。发现双眼症状加剧，尤其左眼有一块比较浓，在暗处都能看见。右眼虽然不浓，但是量也不少。
我尝试眯着眼睛观察。眯眼可以减少光通量，大大小小，深浅不一的飞蚊就几乎都能看见了。观察之后发现，不但有常规丝状的飞蚊，还有一些不容易发现的点状的。就像点阵一样，形状像显微镜下的细胞。然后一些丝状的又像是好多点状的连在一起构成的。这些飞蚊存在的深度也不一样，有时不同深度的可能会叠加在一起。
感觉放心不下，去年下半年去医院查了两次。医生说眼底没问题，这个病不可逆。开的药和上小学时医生开的一模一样。看来这么多年这个病在医学上也没什么大进展。
我分析了一下症状加剧的原因，一个是工作压力大用眼过度。另一个因素可能和心情有关，我之前服用过一年多的抗焦虑和抗抑郁药物，去年停了之后情绪急转直下。我觉得这个影响可能更大。
现在就是想问一下大家，除了吃药以外有没有什么缓解的小方法，起码不要让它增长这么快。我觉得一些点状和丝状的飞蚊可能是眼睛出血后留下的血细胞。不知道冷敷或者热敷有没有效果？