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宅在家里，如何锻炼？

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宅在家里，如何锻炼？
IP属地:贵州来自Android客户端1楼2020-02-25 18:52回复
    在家不出门，小孩怎么锻炼身体？
    IP属地:贵州来自Android客户端2楼2020-02-25 18:53
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      家有小孩的，都来说说有什么好的方法啊
      IP属地:贵州来自Android客户端3楼2020-02-25 18:54
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        为了平息娃宅家的燥气，还尽量减少他玩游戏的时间，我家三口斗地主，做仰卧起坐或俯卧撑，娃从一两个到十多个，娃是快十岁的瘦猴子。
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2020-02-25 18:59
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          体育老师天天发视频让锻炼打卡
          IP属地:河南来自Android客户端5楼2020-02-25 19:22
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            跳绳，摸高，俯卧撑
            来自Android客户端6楼2020-02-25 19:26
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              我家楼上的跳绳，震心脏受不了
              来自Android客户端7楼2020-02-25 19:27
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                平板撑，卷腹
                IP属地:陕西来自Android客户端8楼2020-02-25 20:28
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                  俯卧撑，杠铃
                  IP属地:河南来自iPhone客户端9楼2020-02-25 20:28
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                    我家娃的体育老师告诉他们，女生站立，手洗大件衣物，一边洗，一边扭腰；男生，徒手举桶装水
                    10楼2020-02-26 13:10
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                      广播体操、健美操，每样两遍，有时耍耍太极操，再跟我在瑜伽垫上动动胳膊腿，伸头看一下楼下没人，下去跳会绳，打会羽毛球，有人了赶紧溜。
                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2020-02-26 13:31
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                        打室内羽球
                        来自手机贴吧12楼2020-02-26 13:56
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                          第八套广播体操，上下午各四遍
                          IP属地:广东来自Android客户端13楼2020-02-27 11:02
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