疫情之间该如何管理孩子的抽动症
活生生的在家困了快一个月了，感谢大家的关心！
我这座城市，离武汉也就三百五十公里，目前确诊的患者达到一千多人。
这段时间非常的焦虑，所以也没有写新的内容出来。但一直保持群里的问答和一对一家长的跟踪。
这段时间集中的问题主要是很多孩子长期呆在家里，动作有频繁的现象，而且这个现象逐日增多。而且，部分孩子舌苔转乌。
根据我自己的情况，在家呆到十五天左右的时候，我的动作也开始频繁了。我自己开始也很疑惑，在考虑是否吃点归脾丸控制一下，但又考虑到，这个时间段，莫名的频繁，肯定是有原因的，而且这个原因很大可能和呆在家里时间太久，极度缺乏运动有很大的关系。于是，我开始尝试做广播体操，广播体操的视频我是从网上找的。
大概做了两天后，我的睡眠开始正常，动作的频率也开始减低，到目前为止，几乎没有了抽动。
所以我得出一个结论，就是目前无论是动作频繁还是舌苔发乌，都和缺乏适当的运动有很大的关系，所以我建议孩子们，在家里，在家长的陪伴下，做一些有利于身体的运动，体操、室内操、流行的小舞蹈、小范围的体育运动，都是可以的。最好是上午半小时，晚上睡觉前半小时。同时坚持四步走，其他的控制诱因也不要放纵。
上面就是目前发现的一些问题和解决的方法。
然后，现在疫情期间，很多家长所处的城市、乡间都封城封路了，去yao店也去不了，yiyuan跟不用说了，那么咱们也不要焦虑。这个抽动症本来就是三分yao，七分调。而调，更多是生活和饮食的管控，大家可以照着我写的诱因表、四步走、五分钟了解抽动症这三篇文章来进行。
乌云总会散去，城市也会逐步解封。至少，在我一对一的几十个家长里，大部分孩子都很明显的趋于稳定了。而且是在这段特殊的时间，所以，大家保重，管理好孩子的生活，这段时间，是非常难得的管理机会。
另外，我目前手上一对一家长有点多，现在每个月只能接三个家长了。太多了顾不过来，还是希望家长走个心，仔细把我的文章看懂，执行。一样可以达到效果。
感谢大家通过各种渠道对我的慰问和关心。有你们在，很暖。