今天是戒色的第八天 今天午休的时候，睡了个回笼觉，醒来就梦遗了，搞得裤子上全部都是，湿了一大滩 各位师兄这个算破戒吗？ 就是人高二上册，也就是18年的时候，接触的手淫 现在高三下册，体育生，现在在家上网课，然后下午在室内训练，每天大概有三四个小时时间训练 晚上睡得比较晚，大概是三四点钟，早上九点左右起，这个算正常吗？