先说下写这些文章的原因。
我曾也是个瘦子，身高172，体重100斤，瘦了20多年。
瘦子的那种没自信，一个大风来了得顶着风往前走才可以......
后来健身增肥到125斤往上，基本上保持了126-130的体重4年时间，最重135斤。
2019年12月份和女朋友分手了，暴瘦了20斤，颓废了很久。
2020年2月13日 114斤，算是半只脚从感情的状态中出来了，重新起航，开始好好增肥，和大家一起分享交流。
我只是个普通人，在上海一个正常上班族，做电子商务的，吃饭有时候自己做，有时候出去吃。
我不是膳食专家（虽然我曾做过保健品2年，这方面还算了解一下），也不是健身达人（健身过1年多）。用普通的方法，吃普通的食物，只是把我所知道的系统分享给大家，分享怎么做，以及为什么这样做。
贴吧大大，我不卖任何产品，不做任何商业利益，忘手下留情，纯粹只是想一起交流，一起分享！
接下来，我会写 「增肥路之吃货篇」、「增肥路之健身篇」、「增肥路之睡眠以及心态篇」。
增肥并不难的，正常瘦子都可以胖的，而且只要三个月的时间，改变的可不只是胖瘦，加油！