军霞健身器材，怎么样？在挑选家用健身器材。
我发誓，一定要把肚子上的肥肉练成马甲肌肉。
没练成，誓不为人。
厌恶身上的肥肉。
恨不得拿把刀子，把身上的肥肉切掉。
怎么健身，是门学问。
专门用一间房子来健身。
每天坚持健身两小时。
单位里有人靠节食减肥。也有人靠吃素减肥。这些方法都不好。
最好的善待生命善待自己的方法就是读书和健身两不误。
越来越多的家庭注重健身。很多家庭购买家用健身器材。我觉醒的有点晚。
2020年的打算，第一部就是购买家用健身器材，开始家庭健身。健身房费用太贵。我问过教练，基础训练要220元1小时。我嫌贵。干脆自己开始健身吧。
健身有哪好处？有必要学习一下。
1,强化心肌功能;
2,提高运动后心脏的恢复机能水平;
3,提高清除血液中“坏”胆固醇的能力;
4,全方位调整身体以适应脂肪燃烧为供能的运动方式
5,提高自我心理调整能力和平衡心态;
6,提高基础代谢率;
7,降低高血压;
8,降低高血脂;
9,强化肌肉;
10,改善和平衡身体形态;
11,提高血液中的含氧量;
12,提高身体柔韧性以增强肌体的防损伤能力;
13,提高肺循环和体循环的机能水平。