不知道你是啥情况咧？move free益节的氨糖软骨素钙片比一般的氨糖软骨素多添加了钙元素，比较适合上了年纪的老人吃，并且平时有吃钙片的话也不要吃这个了。如果你关节疼得不是很厉害，推荐你吃他家的经典红瓶，同样可以加强和保护关节，一定程度上减少关节疼痛，缓解关节肿胀，如果你疼得比较严重，可以吃另一款绿瓶，这里面加了MSM成分，能更好地减少疼痛。