定理一：
痛苦（也包括无聊和幸福或快乐等）产生于思想观念，而不是生理上的状况！
1.如，日本人有剖腹自杀的行为，但是他们不会因为疼而痛苦，因为他们是有向死而生的观念和效忠天皇的信念。
2.再有，某人被人用刀捅了肚子，肠子流了出来，他会觉得疼，但不痛苦，这是生理反应。然而到了医院，医生说他没救了，他才会痛苦，因为（见定理二）。
3.有的人只要身体一受伤，就会产生思想上的痛苦，那是由于对其教育的结果。
如，有的小孩身体一旦受伤，父母老师等就会告诉或者责怪他，时间长了，小孩就会产生身体受伤就应该痛苦！形成了错误的现实观念！
4.综上所述，痛苦是思想观念产生的，而不关于生理！
定理二：
现实观念是人们产生痛苦等的根源。
1.如，人们把享受认作是人生的幸福而向往之。而一旦有人得不到的时候就可能会产生痛苦！
2.有的人把家族的兴旺当做是责任和义务，而有人一旦家破人亡，就会怨天尤人，或者自责而产生痛苦！
3.有的人作恶为非，后来又怕因果报应，所以产生痛苦！
定理三：
1.现实观念可能没错，然而由于痛苦是思想的产物，或者说痛苦是我们自由决定其是否产生。
如此，就现实而言，即使我们思想选择产生痛苦也无济于事，这不是多此一举，徒增烦恼吗？
综上所述，我们可以摆脱痛苦，当然思想上现实问题还在。
2.有的人为了摆脱痛苦，而欲成佛或者信神。可是佛家有句话，叫苦海无涯，回头是岸