几年前，经常觉得胸椎以上身体擎不起来，着急要躺着歇一歇。2016年，一坐到电脑前，后背莫名就疼。那时候不知道怎么回事，觉得疼得没来由。坚持了一段时间，越来越重，上着班觉得后背横着竖着到处揪着疼。实在坚持不了，班也不上了。

僵硬的肌肉弹性、活力变差，时日久长，影响到新陈代谢，进入恶性循环。这种时候肌肉很容易受伤，背部肌肉伤了，疼着，我却没有进行任何治疗。去过医院，医生说多歇歇，贴个膏药什么。他的话让我觉得没什么大事，歇歇就能好，现在才明白，是他没那么多这方面实践经验，或者，干脆是应付我。

我自己，更是对自己不负责任。

2017年春夏交替时节，在乡下的一个小棚子里，久站，右胯和右腿伤了。也是揪着疼，站不了，硬抗。泛黄的麦穗在灼日烈阳下，静静地刺痛着我的眼睛。我肯定哭了。的2018年元宵节，喧闹喜庆的小城大街上，多走，加重了右胯的伤。我没哭。后来整个的2018年，旧疾未好又添新伤，疼痛与饥饿，沉默与挣扎，眼泪与绝望，生命里最沉重的一年。

那时候傻得很，趴在床边把菜收拾好，休息休息再去厨房洗菜、切菜，切的过程中腰腿可能会疼，可能不会。疼就忍着，左手支撑身体，右手剁菜。剁也好，切也好，碎了就行。洗完手，顾不得擦就扑回到床上。

大概缓半个小时或一个小时，觉得腰腿没那么疼了，开始炒菜。疼了用左手撑在橱柜上，墙上，走到哪里撑到哪里，右手做饭。

时间长了心里也会麻木。左手支撑不住的时候，右侧腰和腿里面揪着疼。那是得了新伤，但我没意识到。2018年的前半年一直都是这种状态。

三个多月没下楼，趴床头吃饭，艾灸，想事情。那时候接触了抖音，看哭了，然后卸载好久没看过。大部分时间用来给自己按摩和看电影，按摩的时候发现了那些硬块肌肉，才意识到靠歇一歇身体是好不了的。

推拿和揉捏那些硬硬的小肉块，闪疼，舒畅，酸爽，脑袋立刻清醒。揉过疼过的小硬块，十几天，几十天，或更长时间后，再找就找不到了。

到现在为止，右胯上还能摸到几处硬硬的地方。所以，不知道身上到底出现过多少硬块，硬结和条索状的问题肌肉。

揉得多了，两个肩膀也疼了。找来梳子，用梳子把揉，必须要掌握好力度，角度。那些硬块分布在肌肉的不同层面上，用的力度和角度可能会不一样。用怎样的力度和角度，那些硬块会反馈信息回来，酸爽了就是对了，没感觉就是不对。

洗衣服的时候发现，秋衣被揉烂了。

动过的硬结像冰块化开一样慢慢消失了，没动到的，到现在都还在。

硬结开始松动，那一小块肌肉就知道疼了，不动它也疼，气血从那里经过被阻，一阵阵涨疼。这是它最虚弱的时候，不硬了，伤着，没有力量。

买不了菜，就网上下单，有时候实在做不了饭，只好点外卖。后来在大街上看到快递员和外卖小哥，总有种亲切感。