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练了三个多月了 这一个月基本没什么突破 一直都在坚持 不忘

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练了三个多月了 这一个月基本没什么突破 一直都在坚持 不忘初心,方得始终



IP属地:江苏来自Android客户端1楼2020-02-03 21:47回复
    这两天的训练超有感觉~


    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2020-02-03 21:48
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      这个月的计划是 负重两天自重一天 然后休不休息的看心情 希望这个月能坚持下去 下个月我要上33 这个训练量 在原先极限的30个 再增加3个 应该不过分吧


      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2020-02-03 21:55
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        咱俩数量差不多,背的肌肉也差不多。我数量比你少差点。看来越大,数量越多


        IP属地:河南来自Android客户端4楼2020-02-03 22:27
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          ,天道酬勤


          IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2020-02-03 22:45
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            楼主确实很有实力


            IP属地:广东来自Android客户端6楼2020-02-03 22:52
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              加油


              IP属地:加拿大来自iPhone客户端7楼2020-02-04 09:35
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