身上有白斑怎么提高自己的免疫力?太原白癜风专家说：
　　1.多锻炼身体
　　锻炼身体能提高自己的身体抵抗力，这个是无可厚非的，平时多锻炼身体，能提高自己的身体免疫力，也可以带着自己的家人和朋友来一起锻炼，他们身体素质提高的同时，自己的疾病也能很好的恢复，一举两得。
　　2.饮食要调整
　　此病的饮食是相当重要的，不能吃辛辣刺激的食物，不能抽烟喝酒，还有像葡萄、山楂、西红柿之类的水果，含有大量的维生素C，也是千万不能多吃的，要提高自己的身体免疫力，饮食就是至关重要的，要多吃一些黑色的食物，同时还可以搭配提高自身免疫力的东西来吃，对疾病的恢复很好。
　　3.调节自己的情绪
　　我们可以选择自己喜欢的、感兴趣的事情来做，选择与自己兴趣相同的人在一起，多交流交流，放松身心，释放压力，不要有焦虑烦躁的情绪，因为不好的情绪会影响自身的疾病，好的心情能放松身心，何乐而不为呢。
　　4.用一些天然的护肤品
　　很多人在夏天为了让自己看起来更年轻更美，都会用一些美白的护肤品，然而市面上好多护肤品里面都含有一些激素和化学成分，对皮肤是坏处大于好处的。所以，我们应该用一些纯天然的，对皮肤没有一点刺激的护肤品，这样对于我们的皮肤自身免疫来说，也是大大有益的。