因为颈椎病导致交感神经兴奋,最开始的时候心慌气短胸闷心率过速,一度怀疑自己是不是心脑血管出现问题去住院,检查出来都正常,后来跑疑病症吧去看了看各位大神的症状后心里舒坦了很多(因为晓得这个是心理造成的病,不会真的死!)后来就很少出现这些症状,只是交感神经兴奋让我的舒张压很高,最高达到130+长期觉得前额发热,头晕!但休息后会缓解!不是很在意自己的症状也不会觉得很晕
,在这给各位心动过速的病友支个招,心动过速的时候,用力掐住中指根部,越痛越好,保持一两分钟,很快就能恢复!(没事的时候也可以掐一掐)。
还有就是交感神经兴奋的时候,用一比二呼吸法快速的深吸气(一秒-两秒),缓慢吐出来(两秒-四秒)也能很快的缓解。
总之千万不要把所有注意力都关注到自己的病上去!一定要面对自己的心魔!让开朗起来,想笑就笑,想哭就哭,不要害羞!真的会好起来的!
顺带问下,怎么调节交感神经兴奋引起的血压高啊!
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还有就是交感神经兴奋的时候,用一比二呼吸法快速的深吸气(一秒-两秒),缓慢吐出来(两秒-四秒)也能很快的缓解。
总之千万不要把所有注意力都关注到自己的病上去!一定要面对自己的心魔!让开朗起来,想笑就笑,想哭就哭,不要害羞!真的会好起来的!
顺带问下,怎么调节交感神经兴奋引起的血压高啊!