脾大，肝功能正常，B超提示回声欠均匀，颗粒稍增粗，医生说有点纤维化。请问战友们我DNA＜20，为什么表扛原还是3000+？我现在想运动来增强抵抗力，每天慢跑3公里可以吗？会不会加重病情，每公里大概7分钟左右。