失眠是一件很痛苦的事情，但是我们要有信心，睡眠是我们的一部分，我们不能让失眠控制，很多人有个误区，认为不吃药不治疗就会好，其实不是这样的，脑神经的恢复实在是太慢，等他回复好你早已经不行了，所以这时候早借助药物，这段时间我一星期没睡好过了，通过昨天我才找到好的办法跟疗效，一觉睡的特别踏实舒服，怕西药有副作用的小伙伴们，你不要老是一直依靠西药，要中西结合，好多中成药是没有副作用的，他能调节你的大脑神经控制你的焦虑情绪，通过这种方式，逐渐减西药，西药的毒副作用我们可以用来蒸桑拿，运动出汗，拔罐刮痧刺血养生来减轻毒副作用，也可以适当吃些补品来调节虚弱的身体，说了这么多这是我捂出来的道理，你们想知道我是吃的什么药物可以直接私信我，我会全力帮助你们的，因为我也是失眠痛苦大队中的一员，希望有朝一日大家都能恢复正常把丢的的睡眠美美拾回来，哦对了，还有想摆脱心情一定要好，可以试着养个可以的小宠物，逛逛街买买买反正就让自己心情好起来不再多想，病情就好的快多了，还有不懂的地方可以私信我，我毫无保留的回答帮助你们[微笑]