我们先说力量，
你练胸肌跟腹肌没有关系，你练腹肌和你的腿部肌肉没有关系。你练全身的肌肉，跟***鸡也没关系。
阴茎本身海绵体的力量和控制力压根在健身房得不到任何训练。必须要针对性的单独按摩和收缩训练，和手淫以及啪啪啪中单独训练。
另外力量太大，肌肉太多，反而会让你体更弱，因为肌肉消耗更多能量。

我们再说心肺功能。
是的，良好的体能确实帮助提高时间。问题是普通人只追求20到30分钟的啪啪啪，这个运动量压根任何人的体能都是可以承受的，好比慢跑400米而已。除非你追求40分钟甚至几小时一次的啪啪啪，体能的优势才能发挥作用。

那么，长时间的啪啪啪啪啪也是个体力活，很多人根本坚持不了这么长时间，甚至3五分钟就软了，怎么办呢？

也有人吹深蹲，那都是没有性生活的健身**吧。深蹲可以提高睾丸酮是实话，但是睾丸酮只是和性欲有关，跟你持久，大小，硬度没有关系，懂?你色不代表你强，懂?