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击剑运动是一项纳入奥林匹克的体育运动，击剑运动主要双方一对一使用剑在剑道上进行对抗，长时间的练习可以帮助是身体的协调性、控制力以及对于神经的反射性等，而且一对一的练习，能够培养其独立思考能力和抗压性。
击剑运动是一项优雅的运动，他不仅仅是剑术战术上的交流，更多的是对于身体以及内在气质的改善。击剑在对抗时需要高度的集中力，不断的观察、思考和反应，会使其形成一个较好的思维方式，而且反应能力较高。
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