晚上睡不着，白天醒不来，颓废的一批

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失眠很多分型的
1、人为型：这种类型属于手瘾过度伤精。也就是伤肾了，肾主水，水克火，心主火，心火过旺失眠，也可以叫人为导致的失眠。治疗这类患者需要补肾阴虚、清心火。
2、压力型：这部分人属于生活、就业、工作、学习压力大导致焦虑。焦虑伤心、助燃心火，心火旺夜难眠。治疗这类患者需要，清心火、安神。
3、脾胃不和型：黄帝内经曰：“胃不和则卧不安”。这类患者需要从调理脾胃入手。
4、器质性病变型：比如，高血压、心脏病、类风湿、各种疼痛等等。这种类型的失眠要从解决具体器官病变的病症入手。

多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。也会引起白天精神萎靡不振，并常有头晕健忘等表现。我们要及时作出调整，先调整作息时间，不熬夜，静心，再喝“舒睡太固体饮料”，睡眠就会慢慢恢复的

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有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。
这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
心理疏导、心态调整能够帮助我们了解改善这些思想的不合理，减少或消除内心的紧张和焦虑，从而改善失眠问题。