戒色第七天，昨晚做了固肾功，因为早上时趴着睡导致的梦遗。，戒色对我来说带来了很多好处，体重从55kg到70kg,期间也坚持健身，体质也好了很多，在同龄年中体质算好的，这是一前不敢想的。以前还没有戒色时体力没有我妈妈的好，每天家里来客人都说咋这么瘦，那时听到这话特别自卑，我的腰痛戒色两个月就好，前列腺戒色前一个月加重，从一个月之后慢慢恢复戒色一年差不多好了就是不影响生活，脱发戒色0∽2月脱发加重，2∽24月头发现在每天6根一下，眼袋恢复很多，眼镜明亮的特别明显，以前我的眼睛没神、呆滞、黄浊，，阴囊潮湿现在一点都没有了，这是我真实体会戒色你的症状一定会好的。有的戒会有疑问你知道戒色好处为什么破戒了，主要原因是没有戒色文章，导致的情绪破戒。在这里忏悔，一定要好好学习戒色文章。