你这是颈椎病啊

颈椎病别小看这个小病，时间长了不得了，建议贴下膏药试试，平时也多注意转动脖子缓解颈椎肩周的压力，千年汉古颈椎肩周贴贴上几天

颈椎病

颈椎病，用苗慈古方试试，效果不错

治疗这种病我还是比较相信中医，中药制能够活血化瘀，而且没副作用。

常见的颈部保健运动有：
1、左顾右盼：上身直立位，双手插腰，头向左、右旋转，做八个 节拍。
2、伸颈拔背 :两肩放松下垂 ,同时颈部尽量向上伸，似头顶球状 ,做八个节拍。
3、回头望月。半蹲位，左手放在头后，右手背在腰部，头向后上方旋转，如回头望月状，停顿五秒。
4、环绕颈项：头颈放松、缓慢转头，顺时针转与逆时针各转四个节拍。
5.按摩颈部：全身放松，将双手除拇指外的其余四指竖置于后颈部两侧，自上而下，自下而上，逐次按摩颈椎两侧肌肉，共八个节拍。

多活动就对了

可能是颈椎病，多活动多运动

晚上睡觉不舒服的话可以买个艾姆斯的护颈曲面枕

在工地上干活累着手腕了，疼的好像断了一样，还是工友给拿来泓辅堂下午就缓解了很多，也是在什么堡上买来的。

植物神经紊乱患者脖子疼的原因是多方面的。首先，植物神经紊乱会导致交感神经和副交感神经的失衡，从而影响到患者的身体状况。这种失衡可能导致肌肉紧张和痉挛，进而引起脖子疼痛。其次，植物神经紊乱患者常常伴有焦虑和压力，这些情绪问题也会导致肌肉紧张和疼痛。此外，不良的姿势和久坐不动也可能导致脖子疼痛的加重。