如今各种新型疾病的到来不禁让家长们担心，怎么样才能让孩子避免这些疾病。其实要想提高少儿的免疫力，最好的方式不是接种各类疫苗，而是提高少儿的身体素质。因此小编建议家长们如果平时没时间带孩子锻炼，不妨报名杭州少儿体能训练学校，让里面的专业教师指导孩子锻炼身体。有的家长可能会问，杭州少儿体能训练哪家好？少儿体能训练有哪些注意点？下面跃动客小编就与大家分享一些少儿体能训练中需要注意的一些方面。

一、 要注意加强少儿思想、精神、品质的教育
从某种意义上来说，体能训练不单是训练少儿身体的耐力，更是训练孩子的思想、精神和意志。这是一个事情的两个方面。体能训练好了，思想、精神和意志品质也提高了。反过来说，要想完成体能训练的任务，必须先做好思想教育工作，使少儿在体能训练中，吃苦精神和意志品质方面有较大提高。只有做好吃苦的准备，在训练中才能不怕艰苦，才能将训练进行到底，收到预期的教育效果。
加强少儿思想教育的方法有很多。但是，最有效的方法是结合体能训练进行思想教育。在少儿体能训练进入到艰难时期,如果没有坚强的意志，就可能坚持不下去了，这时候，教师及时进行鼓励，要求大家咬牙再坚持10分钟，5分钟。告诉大家坚持就是胜利，坚持就是成功。同时，让同学们互相鼓励，互相支持，看谁更坚强，更不怕苦。这样，往往能大大增强同学们克服困难的勇气。
二、要注意选择适宜训练的场地
任何少儿体能训练都要有适宜的场地，这样才能取得理想的训练效果。体能训练对少儿有特殊要求，在场地选择上更要充分注意，应该尽量满足这些要求。比如，第一，体能训练最重要的就是要保证周围环境供氧充足。因为体能训练运动需要消耗大量氧气。如果周围环境不能满足人体对氧气的需求，那么，体能训练将无法持续，最起码要影响训练效果。第二，场地条件的要求也要注意。体能训练往往伴随各种肢体运动进行。所以，对场地是有要求的。比如，长期在坚硬的水泥地上做跑跳运动，就容易导致下肢骨过早骨化，或骨后软骨损失，影响少儿身体的正常发育。这是必须要注意的。有条件的学校，可以在铺设现代体育运动材料的操场上训练。

三、要注意以有氧运动为主要训练方式
一般来说， 运动分有氧运动和无氧运动二种。有氧运动是指在氧气充分供应情况下进行体育运动。在这类运动中，人体吸人的氧气和消耗的氧气平衡。其特点是:持续时间比较长，运动强度中等。其标志是心率，一般不超过150次1每分钟。这时，心跳支持的血液流速，可以满足身体器官对氧气的需求。之所以提出这样的要求，是因为少儿的心脏正处于发育之中，心肌纤维短、细，弹性纤维少，心脏的整个发青程度，各方面都与成人有较大差别。心脏每分钟搏出的血液量要比成人差很多。所以，其体能训练只能以有氧运动为主要形式。否则，有可能使少儿心脏过早发育，造成心腔较小，影响运动寿命。

四、要注意控制少儿体能训练的强度
一般来说，少儿体能训练的有氧运动持续的时间可以长些。但是由于少儿身体发育不成熟，体力有限，所以其体能训练的时间不宜过长，强度不宜过大。少儿体能训练老师必须有意识地控制训练强度，预先做出计划，按计划进行。避免训练起来哈都忘了，结果严重超出训练强度要求，给少儿带来伤害，影响孩子身心健康。