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产后如何快速瘦肚子?最有效的产后瘦身方法

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产后如何快速瘦肚子?最有效的产后瘦身方法。生娃后,不少麻麻都经过如此尴尬......减肥越减越肥?肚子越来越大。
明明已经卸货了,怎么肚子还是那么大?!难道是太胖了?

知道为什么吗?
孕激素帮我们身体囤积脂肪,这些激素,是我们的生理问题,但是单纯的靠我们自己,少吃、节食、控制饮食、锻炼、代餐是无法调节这些技术水平的,所以我们必须依靠科学的【智能生物酶】孕产期脂肪调节群组,进行激素水平的调整,让激素水平回归正常,不再囤积和接受脂肪,这是我们产后瘦身的第1步。

但如果除了肚子大,你们还在忍受下面这些“磨难”
我就要郑重的告诉你们:你可能得了——腹直肌分离症!
腹直肌分离是什么鬼?
腹直肌?我身上还有这部位?

但如果我跟你们一提让你们流口水的“八块腹肌”,是不是立马能明白在哪了?
腹直肌,位于我们腹部的正中线两旁,长得像扁带子一样的多块腹肌。
正常情况下,腹直肌是要紧挨着腹白线两侧,不分离的。

产后瘦身后,腹直肌分离如何应对?
【智能生物酶】孕产期营养群组I释放的弹性纤维:很多女性发现,生完宝宝之后,感觉自己老了很多,这是因为弹性单笔的流失因为生孩子皮肤张力以光速在消失,正常情况下,弹性蛋白在肌肤中就像橡皮筋的角色,让肌肤有伸展和褶合的能力,其功用就如床垫中的弹簧,负责维持与支撑肌肤的弹性。当女性怀孕超过3个月时,子宫不断扩张,促使皮肤弹性不断扩张,我们皮肤是否有弹性,是弹性蛋白和胶原三肽决定的。

胶原三肽生成皮肤纵向纤维,而弹性蛋白形成皮肤的横向弹力,正常弹性蛋白可以帮助胶原纤维的横向弹性增加5倍到30倍。而我们10个月的孕期可以把弹性纤维扩大到500倍,而缺少【智能生物酶】孕产期营养群组I释放的10种分子促成弹性纤维的生长,就会出现生产或减重后的皮肤松弛,还有妊娠纹情况,同时修复我们坏损的腹直肌。
一般来说,麻麻在产后6个月内,腹壁便会逐渐恢复,腹直肌回归原位,向中间靠拢。
若是产后6个月后,腹直肌还没回归原位,就会成为“产后腹直肌分离症”。
据挪威大学研究指出:产后6个月后,有45.4%的妈妈会患上腹直肌分离症。
产后怎么快速瘦身
1、体质的改变:
产后减重首当其冲——改变自己的体质。
产后的肥胖主要是因为孕期人体脂肪量增加的结果,到了产后长期体内摄入过多热量无法完全消耗,多余的热量转化成为脂肪囤积在体内导致肥胖,产后就变成了易胖体质。

在《美国新闻与世界报道》的2012年的一种便于操作的体质改变的方法——它的理论基础是:
(1)月子中的肥胖是由三大激素水平上升和产后体质改变引起的,而不是和正常人的肥胖一样。
(2)能量密度:是指单位重量的食物喂母乳所提供的能量是否均衡,母乳能量不能太多,影响宝宝消化系统;不能太好,母乳没有质量。
产后如何快速瘦肚子?最有效的产后瘦身方法。在产后的前30天需要改变体质的同时,还要做到能量密度均衡。如果在每餐前配合【智能生物酶】孕产期降脂平衡营养群组,在同等质量下,能量密度均衡分配给母乳,其他热量被平衡营养群组阻断,不被吸收,绕过三大激素的控制区,阻止脂肪囤积,达到健康减肥的目的。

2017年12月发表在《Nature Genetics》上一项由超过70万人和全球超过250个研究机构参与的研究结果表明,当肥胖者试图减肥时,易胖体质的转变也起到了一定的影响作用。

2、生理结构变化:
(1)内分泌的改变:妊娠期间,女性下丘脑性腺功能出现暂时紊乱现象,导致脂肪代谢失去平衡,引起肥胖现象。
(2)怀孕期:在孕期体重增加的越多,产后遗留的脂肪可能愈多。
(3)水肿:部分女性在怀孕过程中,身体会发生水肿现象,那是因为日趋变大的子宫对循环系统造成的压力一定程度上阻碍了静脉血液的回流,一朝分娩后,如此多的体液在较短时间内被人的循环系统所吸纳,难免使得身体肿大。
(4)激素水平的上升:为了要给母体、母乳囤积营养,孕产的女性身体中的孕激素、催产素,胎盘激素水平上升,脂肪囤积在身体内,你被这三种激素的差遣,导致孕产发胖。

产后如何快速瘦肚子?最有效的产后瘦身方法。这个时代对女性越来越苛刻,所以你更要让自己羽翼丰满,因为,当你越变越好的时候,你会发现,所有的事情都会变得容易。


1楼2019-11-03 18:20回复