有时候，晚上想着想着以后如果自己死了，就再也感觉不到这个世界了，化为尘土，自己再也再也不会存在这个世界了，永远永远没有自己的意识了，感觉很恐怖却无能无力，浑身发凉，会突然大叫一声，从床上坐起来。然后，告诉自己不要去想，想了也改变不了什么。然后，继续睡。其实，真正面临死亡那一瞬间并不可怕，可怕的是等待死亡和活着去思考死亡才是最可怕的。这个念想，从小时候就开始了，都怪破除封建迷信，搞得大家不相信神仙鬼怪因果轮回了，而科学告诉你死了就什么都没有了，然后你潜意识就默认人死了什么都没有了，但科学就是对的吗？！长大了，遇到身边有好些人告诉你，他她们经历的神神怪怪的事，让你不得不怀疑科学，科学就是绝对的吗？！答案是否定的，从工业革命到现在才两百多年，现在的科学还是太浅微了，很多到未解之谜都解释不了，所以，我觉得都看些佛教道教书籍和神怪轮回故事，可能不会想这么多。

楼主好了没有，有什么好方法，让自己不去想