眼睛干痒，有红血丝！小心“干眼症”毁掉视力

如今生活当中，我们花费在电脑、手机上的时间越来越多。长时间用眼后很容易出现眼干、眼红、畏光，不愿睁眼等难受的情况。
很多人可能不太在意这些症状，但是这种情况周而复始就可能发展成干眼症。
严重的会导致眼表和眼角膜的炎症，眼角膜溃疡，永久性视力下降，甚至失明。
如何预防干眼症
① 避免长时间盯着一个东西看，养成眨眼的习惯。适当休息眼睛是避免眼疲劳的最好办法。
② 如果你是个眼镜族，那么配一个合适的眼镜是非常重要的。
③ 工作的姿势和距离也是很重要的，离电脑尽量保持60厘米的距离，并使视线向下15度，这可以使眼球表面暴露在空气里的面积减到最低。
④ 休息时给眼睛做个热敷也是缓解疲劳和干涩的好办法。如果中重度干眼，可以到医院做睑板腺的按摩和理疗。
除此之外，生活中大家可以多吃一些蔬菜和水果，摄入多种维生素。适当饮用绿茶。不在黑暗的环境下看电脑和手机。保持室内环境湿润也是良好的生活习惯。