兄弟们问个问题，我现在投篮都是下蹲时举球，这样能感受到下肢传上来的力量但是不对，库里的om是球起人起_投篮吧

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兄弟们问个问题，我现在投篮都是下蹲时举球，这样能感受到下肢传上来的力量但是不对，库里的om是球起人起，该怎么改？很难受

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IP属地:河北

来自iPhone客户端1楼2019-10-26 21:58回复

IP属地:河北

来自iPhone客户端2楼2019-10-26 22:00

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来自iPhone客户端3楼2019-10-26 22:00

我也是这样投篮的，我看的有的国外教练就是这样教的，投起来感觉力量传导挺好，不一定非得跟库里那样，他们那样是球起始位置拿的比较高，我们这种一般书都在腹部，球比较低，举的晚容易造成腿部发力已完成但手臂发力还没结束，最重要是手跟腿一块儿发力结束，别的无所谓。

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2019-10-27 13:23

百度“硬拉。”
进行硬拉训练，在发力过程中，如果将杠铃换成篮球，协调发力的要领是基本一致的。
https://tieba.baidu.com/p/6264728131?pid=127622482878&cid=0&red_tag=2621934064#127622482878

IP属地:广西

5楼2019-10-28 02:52

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