你可以看一下配料表，有小麦粉、食用植物油、红稗粉（11.5%）、大枣、鸡蛋液、桂圆干、白砂糖、红糖、魔芋粉、酥油、枸杞、红曲粉、聚葡萄糖、全脂奶粉、人参（人工种植）、富马酸亚铁、碳酸氢钠、磷脂、食用盐。

可以补气血，对女性气血不足、缺铁性贫血较好。
红稗红养饼干含有桂圆、人参等成分、可能引起上火反应，建议食用同时，多喝温开水。

这个饼干以红稗米为核心成分，同时添加红枣、桂圆、枸杞、人参、魔芋、红糖等多种药食同源的食材制成。红稗米富含铁、黄酮、花青素、皂苷等成分。