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我想问下大佬们,我做了几天俯卧撑之后手肘关节有点疼是咋回事,
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噜啦啦
闻鸡起舞
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我想问下大佬们,我做了几天俯卧撑之后手肘关节有点疼是咋回事,我还该不该继续锻炼啊,大佬们
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1楼
2019-10-23 21:14
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噜啦啦
闻鸡起舞
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在线等大佬
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2楼
2019-10-23 21:54
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布尔德拉诺
人间霸王
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去推墙吧!早期强化不够的结果!
IP属地:山东
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3楼
2019-10-24 12:33
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半城烟火2010
炉火纯青
9
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不要继续了,等不疼了再开始。不要做最大量,慢点加量适应
4楼
2019-10-24 13:16
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光阴的事故9102
渐入佳境
7
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可能动作姿势不太标准吧,正常来说是肱三头肌发力比较明显,肘关节只是起到支点作用,肘关节用力太多那可能动作不太对
IP属地:山西
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5楼
2019-10-24 13:52
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健身的蚂蚁
初入囚室
1
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可以继续,前提是下次运动之前把小臂和肘关节活动开再练,就不会出现疼痛了
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6楼
2019-10-24 15:23
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健身小魔兽
小试牛刀
6
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等恢复好了再去做
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7楼
2019-10-24 16:20
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