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瘦肉莲藕粥可以提高睡眠质量,还能美容养颜。你会做吗?

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准备食材:大米、生姜、葱、生姜、莲藕、新鲜肉
先用电饭锅煮好白米粥,生姜和葱切碎,生姜葱和酒、少许盐放到肉中,搅拌。最后再加一点油,防止肉中的水份出来,莲藕去皮,剁碎。把肉末和莲藕放到粥里,继续用煮粥模式煮几分钟,等肉熟了就好了。加一点盐,也可以加少许鸡精。


1楼2019-10-23 15:13回复