大家都留言期待更新上一篇未完成的文章，今天接着昨天的话题继续，我们应该如何自我提升处理解决问题的能力，如何把这个能力运用到心理情绪以及生理不适的表现中来。
走路撞上了电线杆，你觉得谁错了？当然是你自己，电线杆没错。那么当你遇见问题的时候这个问题就好比刚才说的这个电线杆，电线杆本身是没有错的，是你对于问题的理解和态度出现了错误，你固执的认为这个设计就不对，不应该在这个地方竖立一个电线杆，不然你也不至于碰上去，很多人在遇见问题的时候一直钻牛角尖，在寻找对方的责任，从没有想过检讨发现自己的问题，好比你现在头疼或者胸部憋涨喘不上气，你浑身难受不安恐惧，你毫不犹豫不断的找寻自己的健康问题，即便是在医院做了无数次的检查正常你还在固执的坚持要找出身体健康的差错，非要弄出一个答案结果，这种坚持只能让你生理状态以及心理压力走向更大的错误不良循环，我在以前的文章里说过，关注只会加大你的情绪生理感受，无限放大就会形成惊恐发作，也就是急性焦虑症，整段话我们回顾一下，你们把自己所有的身体不适表现当成了我说的那个没有错的电线杆，一直都在找电线杆也就是身体的责任，有没有想过换个角度，身体根本没有问题，没有任何责任，你的不舒服只是身体功能紊乱而已，并没有器质性病变，你们的焦虑恐惧不安其实来自于自己对于这个症状不舒服体验的理解和态度。
所以我们要学会从对于问题的认识和理解来解决问题，也就是我说的你的能力提升方法，整个人体大脑是总指挥，要想改变影响大脑发布的指令必须改变自己的思维逻辑，只有这样才能让大脑改变有利于自己身心健康的指令，而身体才能执行新的健康积极的命令。
总有人抱怨和孩子的关系，和爱人的关系，把我们上面学习到的举一反三来理解一下你和孩子爱人的关系，是不是你一直都在固执的给自己一个绝对正确的标签，不断的站在自己认为正确的角度去看待你和孩子和爱人的问题，你在自己的角度去理解，孩子和爱人同样也站在自己的角度去理解，谁对谁错？这样如何可以达到目标的一致性？事情本身没有对错，错的是大家对于事情的认识。
我写东西力求简单通俗易懂，但也无法做到尽善尽美，大家有意见要求可以在评论区留言，谢谢大家的喜欢以及肯定，请多提意见帮助我成长，写出更多有意义的文章。【往日文章点击关注就可以阅读，喜欢文章的朋友可以帮忙转发分享给更多事处痛苦迷惘的朋友】