大家有什么好的建议什么都可以聊聊

我一般是躺着睡觉。

痛经一般都是宫寒引起的，推荐怀姜膏，效果还是不错的

藏红花泡水喝，这个管用，副作用是月经量大的吓人……不知道的还以为是血崩了

木有人了

我是学中医专业的，什么方法都试过，且下次还会痛，可以试一下找我、我不要钱。也不是卖产品的。

大姨妈又悄无声息的来了弄了一床单

还可以贴膏药，贴神阙和关元，补充体内阳气，阳气足了，祛寒外出的能力就好了，从而能从根源上治疗阳虚体寒引起的痛经。当然，如果是气血不通，体内有淤血，可以试试田七痛经胶囊，或者藏红花，最主要还是要先知道自己是什么类型的痛经。

楼主可以尝试一下暖宫腰带，痛经的主要因素还是宫寒，身体发冷，所以平时尽量要注意保暖就好啦