1药网处方药：我觉得好气色都是吃出来的！

小时候，爱跟着妈妈进入厨房。她总是边做菜边提醒我，什么时令该吃什么才对身体好。
譬如，春天多吃春笋紫苏，脾胃就会舒服，到了秋冬，菜里可以多放些生姜白胡椒，驱寒逐邪……

中医看来，食有凉寒温热，人也有阴阳虚寒。不同体质者，饮食有区分。如怀孕时少饮薏米汤；四肢冰凉、痛经女性可以煮艾叶红枣鸡蛋；三高人群可多吃黑米燕麦……

人本是天地自然中的一员，顺应四季而生活，随时令而调养身心，大有裨益。

譬如现在秋冬转季，家人喉咙干痒不舒服，皮肤干燥脱皮是常有的，可以用太子参、玄参、沙参和水鸭、陈皮、生姜共煮。这样的汤水，去燥润肺，干咳便秘也能缓解。

到了寒冬季节，家里的女性、小孩气血不足，容易手脚冰凉，这时就可以用黄精、党参、红枣煲猪肘，冬天吃一碗，暖意融融，滋养补血又益气。

春生、夏长、秋收、冬藏，顺应季节物候饮食调养身体，是老祖宗教给我们最简单，也是最有效的方法。

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

分享到: