大家都清楚，每年的秋天，学校都会有一场体测，体测对学生时代的小编来说也是十分痛苦的事。而现在的孩子可以说更是如此，因为孩子的身体素质一代不如一代是铁打的事实，这几十年来，体测成绩标准的下调是一个很好的证明。每一次体测都会暴露出孩子们身体各种各样的问题，耐力跑跑完呕吐，短跑扭伤脚踝，引体向上双臂无力，1分钟跳绳不达标等等。其中有一些孩子虽然平时也参加运动，但还是不能达标，这是因为很多孩子的运动只是因为自己的兴趣，比如篮球、足球。而最基础的体能训练却会被忽略。

一个人的身体素质如何体现在运动中所表现的各种机能能力，是衡量体质状况的重要标志。而体能训练就是增强孩子身体素质最好的办法，恰巧的是有些体能素质训练又是学生体测必须要过的项目，比如跳远、跳绳、耐力跑等。少儿身体素质的整体提升更是有利于单项运动的发展，因为体能训练是所有运动的基础，能在一定程度上促进另一项的增强。

为了保障学员能更好的掌握技能运动，跃动客体育开设了专项少儿体能训练课，并会配合孩子感兴趣的项目，例如篮球、足球一起训练。球类运动有助于培养孩子弹跳、平衡、协调、灵敏、速度、爆发力、反应时间等方面的能力；而耐力项目教学的主要目的是训练孩子的耐力、持久性、身体力量、呼吸换气等方面的能力。丰富的体能训练课的丰富内容和可操作性可以在不影响兴趣类课程的情况下合理安排身体力量、耐力等方面的练习，对提升学生体能的发展具有重要现实意义。

通过科学合理地安排锻炼内容，充分挖掘身体的潜力，使孩子各项身体素质全面提高，不仅可以提高孩子的体育成绩，更重要的是，能通过增强体能素质来提高身体各系统机能的能力，有助于孩子未来的良好成长。