每年夏天七月份到十月份，我总会得一次严重的腰肌劳损，7月1号开始得了第一次，后来八月底基本上好了，后来好像是因为喝了白酒的原因吧，现在又非常严重，坐着都痛，躺着也痛。

去年去做过比较系统的检查，做了B超，CT检查，还有抽血化验，没发现什么问题，医生说是腰肌损引起的，叫我多运动。

在此之后，我，基本上每个周末都会去跑步个二三十分钟，然后到今年的，六月底，可能是天气太热了吧？后来就想偷懒一下诶，1到7月初一就出现同样的痛，再总结一下，每年定时出现这个病，我感觉有三个原因，但是还不能找出主要的的引起原因，一是天气太热，然后突然到空调房很冷，这样的话是引起腰肌劳损的主要原因，其二，在六月底那天我喝了很多白酒，我感觉这个因素占了很大一个比例，所以白酒以后从此要戒掉了，其三，是停止了运动吧，我每个月周末都有跑步，刚好是七月份的时候停止了跑步，可能是这个原因，所以综合一下是，上面的这三个原因。

建立这帖子只是想记录今年治疗腰肌劳损的过程，那些，贴吧里卖药的请绕行，不要在这里发广告，谢谢

今天是第三天，其实前天是没有这么严重，我那天扛了一桶，桶装水，然后放下来的时候没有放好，那个桶把我的腰拉了一下，当时撕心裂肺的一痛，所以一直痛到现在，当天晚上去做了推拿，找了一个老中医，七月份的时候我也是去找他做，当时做了一个星期做对拿完了以后他给贴一个药膏，做了一个星期后感觉都好的差不多了，而且当时感觉后面一天比一天效果很好，所以这一次我要去找他做

这是去做的第二天了，感觉效果没有上次那么好，第一次做的时候，他给我换了药，而我七月份做的那个药不一样，后来过了一个晚上，我跟他说没有效果，叫他给我换了，七月份给我贴的那个药膏，现在贴了两贴了，感觉效果还是没有，七月份那一次效果好，但是还是要坚持做一个疗程一周看看

今天是第二天下午，早上11点钟去做了推拿，感觉好了一点点，就是躺下去，坐着，没有感觉到非常明显的痛了，站起来，就比较的痛，不能站久，那明天还要再请一天假，希望早点好起来，中午也吃了一点中药和西药

今天是第三天，每天早上十点钟左右，同样去那个铁打馆做推拿，今天的情况比昨天明显强了很多，现在是躺着坐着，痛不痛了，然后站久的话会有一点痛，希望明天会越来越好，现在是白天做对哪，然后请假在家休息基本上都是在打地铺。

今天早上九点钟依然是去打卡做推拿，昨天晚上听老婆的，把做推拿的药膏撕下来换了它同事送的贴的药膏，是贴了一个晚上，感觉没有什么效果，那款药膏以前我也贴过，是发烫的那种，以前也没有效果，所以搞得今天感觉相比昨天没有多大的进步，以后这类发烫的药膏还是不要贴了，浪费时间，现在还是站久了，还是很痛，跟昨天情况差不多，要是昨天不贴那个药膏就好了，一直用那个做堆拿的药膏就要好很多。

今天是第六天，还是依然去打卡做推拿，一个疗程一共是七天，明天再做一天就可以，现在感觉不是很痛了，感觉好了70到80%，刚好碰到中秋节公司放假，在休息三天，应该是完全可以痊愈了，上次也是七月份的那次也是做了一个星期一个疗程，做了以后也好了，这个疗程是做了对拿20分钟左右，然后再给我贴个药膏。大家不要以为我是做广告，我这个是只是记录我这个治疗腰肌劳损的过程，并未给大家介绍用什么药或卖什么药，大家放心。现在病基本上可以告一段落，可以说是痊愈了，总的来说，我觉得应该是在那里做推拿和贴药膏做好，很好了，但是后续的话还是要小心，夏天太热，室外很热，不然见到很冷，有空调的房间的话要特别小心，最好是把生死搞好，自然凉以后才进去，要不就忽冷忽热，这个很容易复发腰肌劳损。

第七天，由于有事，今天没有去换药推拿，运动量有点大，摸起来本来怪好的地方好像有肿块。

第七天，今天因为有事没有去做推拿换药，所以那个痛的地方摸起来有点肿起来，有点痛

今天是第八天，本来快好了，因为昨天没有去换药，推拿，有点肿快，医生说我这个，腰椎筋脉好像不对，你要做两个疗程的推拿，换了药以后去市里面逛街，搞了一个下午，走路走就了，总有点胀痛

今天第9天，没办法，要上班了，按那个医生说使用他推存的传统药膏，一点效果都没有，换了3天药了，一点效果都没有，等会还是让他给我再换回原来的药，原来的药对我来说是有效果的，至少每一天会比前一天一点好的效果.